Всё мы знаем, что одна третья часть человеческой жизни уходит на сон, но лишь немногие заботятся о том, чтобы он был качественным и полезным.
Здоровый сон начинается с чистых подушек, перин и одеял. Их нужно периодически подвергать чистке и регулярно заменять на новые. Ведь даже одежду мы выбрасываем через несколько лет, так почему же постельные принадлежности иногда служат десятилетиями? Они так же, как и рубашки, платья и брюки, впитывают в себя человеческий пот, а кроме этого, ещё и слюну, которая выделяется в течение ночи. Через несколько лет полушки и одеяла становятся рассадниками бактерий и вирусов, особенно те, которые контактировали с телом больного.
Чтобы сохранить здоровье и обеспечить себе крепкий и спокойный сон, лучше всего использовать подушки не более 3-5 лет, а одеяла – от 8 до 10 лет. Для поддержания в чистоте необходимо регулярно отдавать подушки и одеяла в чистку. Качество сна зависит и от того, какую форму имеют подушки. Изделия, начиненные пером, более высокие, поэтому они рекомендуются людям с повышенным давлением. На подушках с пухо-перовым наполнителем голова находится в более низком положении, при котором происходит приток крови. Такие изделия полезны тем, у кого пониженное давление.